emotional release
BREATHWORK
Was ist Breathwork?
Breathwork ist weit mehr als eine Atemtechnik.
Es ist eine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen.
Im Alltag funktionieren wir oft. Wir denken, analysieren, leisten und verlieren dabei den Kontakt zu dem, was uns wirklich lebendig hält. Gefühle werden unterdrückt, Stress gespeichert, innere Spannungen festgehalten. Unter diesen Umständen atmen wir nur noch flach und unser Nervensystem ist dauernd in Alarmbereitschaft.
Dabei ist der Atem der direkte Zugang zu deinem Inneren.
Durch tiefes und bewusstes Atmen kann dein Nervensystem regulieren, emotionale Blockaden dürfen sich lösen und du kommst wieder in Verbindung mit deiner eigenen Kraft, Klarheit und Intuition.
Als Coach begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein und persönlicher Entwicklung. Breathwork ergänzt diese Arbeit auf eine kraftvolle Weise.
Denn nicht alles lässt sich über den Verstand lösen. Manches möchte gefühlt, erlebt und verkörpert werden.
Breathwork öffnet einen Raum, in dem genau das möglich wird.
Ein Raum zum Loslassen, Vertrauen und für Transformation.
Und als Erinnerung daran, dass alles, was du suchst, bereits in dir ist.
Aktuelle Daten & Orte
FRAUENFELD (TG)
Sonntag, 09. August 2026, 9.30 Uhr
Freitag, 21. August 2026, 19.45 Uhr
Sonntag, 06. September 2026, 9.30 Uhr
Freitag, 25. September 2026, 19.45 Uhr
Sonntag, 18. Oktober 2026, 9.30 Uhr
Freitag, 30. Oktober 2026, 19.45 Uhr
Sonntag, 20. Dezember 2026, 9.30 Uhr
CHF 75.-
Ort: Motion Factory (Raum 5),
Im Alexander 4, 8500 Frauenfeld
AROSA (GR)
Freitag, 31. Juli 2026, 18.30 Uhr
Samstag, 1. August 2026, 9.30 Uhr
Freitag, 18. September 2026, 18.30 Uhr
Samstag, 19. September 2026, 9.30 Uhr
Freitag, 9. Oktober 2026, 18.30 Uhr
Samstag, 10. Oktober 2026, 9.30 Uhr
CHF 75.-
Ort: Sonnentempel hol. Gesundheitszentrum, Poststrasse 83, 7050 Arosa
Was erwartet mich?
Lege dich hin. Schliesse die Augen und Atme.
Mehr musst du nicht tun.
Durch eine geführte Atemreise öffnest du einen Raum, in dem dein Körper loslassen, dein Nervensystem regulieren und dein Inneres wieder hörbar werden kann.
Der Atem hilft dir, aus dem ständigen Denken auszusteigen und tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Gefühle dürfen fliessen. Spannungen dürfen sich lösen. Neue Klarheit darf entstehen.
Ich und ein sorgfältig zusammengestelltes Musikset, begleiten dich während des gesamten Prozesses in einem sicheren und geschützten Raum.
Jede Session ist anders.
Jede Erfahrung ist individuell.
Doch immer wieder berichten Menschen von mehr Ruhe, mehr Vertrauen, mehr Lebendigkeit und dem Gefühl, sich selbst wieder ein Stück näher gekommen zu sein.
Eine Atemreise dauert inklusive ankommen und Ruhephase zum Schluss 2 - 2.5 Stunden.
Du hast jederzeit die Kontrolle über den Prozess und du brauchst keinerlei Erfahrung.
Einzelsession
Einzelsessions sind eine wundervolle Möglichkeit, um, im geschützten Rahmen, individuell auf dich und deine aktuelle Lebenssituation einzugehen.
Nach einem Vorgespräch, in dem wir gemeinsam deine aktuellen Themen beleuchten und all deine Fragen klären, begleite ich dich durch deine eigene Atemreise.
Termine und Ort nach Vereinbarung
Dauer: 2 Stunden
Kosten: CHF 240.-
Melde dich direkt hier bei mir.
Wann ist Breathwork nicht geeignet?
Breathwork ist nicht geeignet bei:
-
akuten Herz-Kreislauf-Erkrankungen
-
hohem Blutdruck
-
Epilepsie
-
Schwangerschaft
-
Glaukom
-
frischen Operationen
-
schweren psychischen Erkrankungen (z.B. Psychosen)
-
schweren Traumatas oder Panikstörungen.
Wenn du unsicher bist, melde dich gerne bei mir.
