Sonntag, 15. - Samstag, 21.11.2026
&
Sonntag, 22. - Samstag, 28.11.2026
NORDwärts ist eine Woche, in der du dir selbst wieder näher kommst!
Dem, was gefühlt, gesagt und losgelassen werden möchte.
Hier entstehen neue Perspektiven.
Neuer Raum für dich und deine Träume.
Du darfst aufhören, dich anzupassen und herausfinden, wer du bist,
wenn du dir selbst gibst, was du brauchst.
Im Alltag trägst du so viel Verantwortung, hältst alle Fäden in der Hand,
bist für alle da, ausser für dich!
Du bist müde davon.
Unzufrieden, traurig, frustriert, vielleicht auch wütend.
Dass es so nicht weitergehen kann, spürst du schon lange!
Herzlich willkommen!
NORDwärts lässt deine Gedanken leiser und dein Herz lauter werden.
Dein System darf entspannen und loslassen, was blockiert.
Hier darfst du sein!
Ich lade dich ein zu diesem einzigartigen Retreat im hohen Norden von Norwegen.
💫 7 Tage nur für dich und dein Leben
💫 7 Tage in denen du nichts musst ausser sein abschalten und hinhören.
💫 7 Tage voller Magie, Inspiration und Mut.
Wir wohnen in einem wunderschönen grossen Haus in einer kleinen Siedlung, 1.5 Stunden nordwestlich von Tromsø.
Direkt am Meer, umgeben von sanften Hügeln und majestätischen Bergen.
In dieser abgelegenen Region gibt es keine Ablenkung. Perfekt also, um den Fokus ganz auf dich zu lenken.
Hier draussen gibt die Natur den Takt vor. Das Wetter wechselt so schnell, dass du 5 Minuten nach dem Schneesturm wieder den sternenklaren Himmel und vielleicht "Lady Aurora" (Nordlichter) bewundern kannst. Ein unvergessliches Erlebnis!
Du hast dein eigenes Zimmer und die zwei grossen Bäder werden geteilt.
Die beiden Zimmer mit grosser Fensterfront zum Meer hin, können gegen folgende Aufpreise gebucht werden:
- grosses Einzelzimmer: CHF 90
- grosses Doppelzimmer (Einzelbelegung): CHF 150
Im Haus hat es genug Platz, um für dich zu sein oder gemeinsam mit der Gruppe zusammen zu sitzen.
Hier findest du die perfekte Balance zwischen Gemeinschaft, Rückzug und Natur.
Mehr Eindrücke zum Retreat findest du auf Instagram
Unsere Unterkunft
Wenn es draussen still wird...
... darf es in dir lebendig werden!
Die Weite und die Kraft des Nordens schaffen einen besonderen Raum.
Einen Raum zum hinschauen, hinhören und fühlen!
Mit Coaching, Reflexion, Meditation und Breathwork begleite ich dich in diesen Raum.
Raus aus dem ständigen Denken, rein in das was tief in dir verborgen scheint.
Dein Atem hilft dir dabei, wahrzunehmen, was in dir lebendig ist und raus will.
In achtsam begleiteten Atemreisen darf sich zeigen, was im Alltag keinen Platz
bekommt. Du darfst fühlen, Spannung loslassen und neue innere Freiheit erfahren.
Jede Atemreise ist anders.
Mal kraftvoll, wütend und befreiend, mal ruhig, sanft und tief entspannend.
Du bestimmst jederzeit selber, wie tief du gehen möchtest.
Über mich:
Nach fast 20 Jahren als Executive Assistant kenne ich den Preis dauerhafter Belastung und ständige Verantwortung: zu wenig Erholung, Erschöpfung, Sinnlosigkeit, Leere.
In meiner Arbeit als Coach und Breathwork-Facilitatorin begleite ich Menschen dabei, aus diesem Kreislauf auszusteigen.
Damit sich das Leben wieder lebenswert anfühlt.
Nirgends sonst fühle ich mich so geerdet und so sehr bei mir selbst, wie im hohen Norden. Und an keinem anderen Ort spüre ich die Entschleunigung und den dadurch freigewordenen Raum so intensiv wie hier über dem Polarkreis.
NORDwärts ist mein Herzensprojekt – für Frauen, die sich trauen, ihrer inneren Stimme zu folgen.
Hier findest du weitere Informationen zu mir.
Was dich erwartet:
Haus am Meer
Erholung, Ruhe und Klarheit.
Das wunderschöne und gemütliche Haus direkt am Meer bietet genug Platz für Gemeinschaft und Rückzug.
Gemeinschaft:
Fünf Frauen - ein Ziel: mehr Sinnhaftigkeit!
Wertvoller Austausch und Inspiration durch gemeinsame Momente.
Natur pur:
Entschleunigung von jetzt auf gleich!
Unberührte Landschaften, die dich erden, zur Ruhe bringen und inspirieren.
Sami Experience:
Gefühlt am Ende der Welt tauchen wir ein in Geschichten und Mythen rund um die nordische Kultur der Sami
und gehen mit freilebenden Rentieren auf Tuchfühlung.
Wellness:
Sauna und Eisbaden - Jacuzzi unterm Sternenhimmel
Was gibt es Schöneres als nach einem Tag draussen den Abend mit Wellness ausklingen zu lassen?
Mindset-Work
Wer bin ich wirklich, wenn ich alles loslasse, was ich nicht bin?
Was gibt meinem Leben wirklich Sinn?
Wir tauchen ein in tiefe Fragen und suchen gemeinsam nach Antworten.
Individuelle Begleitung:
zulassen - fühlen - loslassen
Ich bin für dich da und begleite dich auf deinem Weg.
Perspektivenwechsel:
Manchmal finden wir Antworten, wenn wir mal die Perspektive wechseln.
Das tun wir nicht nur gedanklich, sondern direkt auf einer Erkundungstour.
Breathwork & Meditation:
Der tiefe, verbundene Atem bringt dich tief in deine Gefühlswelt und lässt
dich fühlen und spüren, was du dir im Alltag nicht erlaubst.
ankommen - abschalten - eintauchen:
Nach deiner Ankunft ist für alles gesorgt.
Du darfst einfach sein und dich ganz auf dich und deine Gefühle einlassen.
NORDwärts ist für dich, wenn:
✨… du dir eine nicht alltägliche Auszeit in traumhafter Natur wünschst.
✨… du bereit bist, nicht nur über Veränderung nachzudenken, sondern dir selbst ehrlich zu begegnen.
✨… du dein Leben aktiver und bewusster gestalten willst.
✨… du in Gemeinschaft wachsen willst – getragen von echter Verbindung unter Frauen.
✨… du dir erlauben möchtest, alles zu sein: laut, leise, traurig, wütend, wild, verletzlich, stark...
✨… du dich und deine alltäglichen Reaktionen und Handlungen besser verstehen willst.
✨… du erkennen und loslassen möchtest, was dich zurückhält.
✨… du endlich sagen willst: „Ich bin es mir wert!"
Dein Invest:
Mein ganz persönlicher Reisetipp an dich:
Gönn dir vorher oder nachher Zeit in Tromsø - dem Tor zur Arktis.
Die nördlichste Universitätsstadt der Welt ist sehr lebendig und bietet einiges zum Entdecken, z.B.:
- Die Eismeerkathedrale, das Wahrzeichen der Stadt
- Sag "Hallo" zu Robben im Polaria
- Mit der Seilbahn Fjellheisen auf den Storsteinen
- Besuche die Floss-Sauna im Hafen von Tromsø
- oder nimm an einer der vielen geführten Touren teil
Ebenfalls lässt es sich in Tromsø sehr gut shoppen, schlemmen, oder in einem der gemütlichen Kaffeehäuser dem entschleunigten Leben zuschauen.
Und so kannst du dich vorher schon etwas einstimmen, oder nachher langsamer wieder in den Alltag starten.
Das sagen ehemalige Teilnehmerinnen
Testimonial
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FAQ's
Wie komme ich hin?
→ Flug nach Tromsø. Der Shuttle holt dich am Flughafen ab und bringt dich auch wieder zurück (ca. 1.5h Fahrt). Alternativ kannst du auch ein Auto mieten (keine Vergünstigung).
Muss ich etwas Spezielles mitbringen?
→ gute und warme Outdoor-Kleidung (für Spaziergänge, Nordlichter kucken, Outdoorsessions)
→ Offenheit und die Bereitschaft an dir zu arbeiten, Lust darauf, neue Frauen kennen zu lernen.
Wie ist das Wetter?
→ Wir sind nördlich des Polarkreises. Das Wetter ist unvorhersehbar aber wunderschön. Auch sind die Tage kürzer, da die Polarnacht kurz bevorsteht oder gerade zu Ende geht.
Brauche ich Erfahrung mit Breathwork?
→ Nein. Du wirst achtsam angeleitet und entscheidest jederzeit selbst, wie intensiv du teilnehmen möchtest. Nichts muss – alles darf. Vor dem Retreat klären wir gemeinsam, ob gesundheitliche Gründe gegen eine Teilnahme an den Atemreisen sprechen.
Wie intensiv werden die Tage?
→ Es gibt Struktur und genug Raum und Zeit für Rückzug. Nichts muss - alles darf! Nichtsdestotrotz kann dieser Prozess anstrengend, schmerzhaft aber auch sehr befreiend, sein.
Können Nordlichter gesehen werden?
→ Aktuell stehen die Chance sehr gut – eine Garantie gibt es aber keine.
Findet das Retreat in jedem Fall statt?
→ Das Retreat findet statt bei mind. 4 Anmeldungen. Final entschieden wird spätestens 30 Tage davor.
→ Findet das Retreat nicht statt, bekommst du deine Anzahlung zurück.
→ Ich empfehle dir bei der Flugbuchung darauf zu achten, dass du diesen kostenlos umbuchen/stornieren
kannst.
Wie sind meine Stornobedingungen?
→ Bis 31 Tage vorher wird die Anzahlung abzüglich CHF 150 erstattet.
→ Danach sind 50% des Gesamtpreises fällig.
Du hast noch weitere Fragen?
Dann melde dich gerne direkt bei mir per Mail